02. 03. 2017

Jak jíst při shazování v oblasti břicha?

Některé dietní režimy doporučují jíst hodně těstovinových salátů, jiné je vyloženě zakazují. Nemám proto příliš jasno, jak bych se měla stravovat. Nejsem obézní: při své výšce 170 cm vážím 83 kg, ale potřebovala bych shodit především oblast břicha a stehen. Mohla byste mi doporučit nějakou dietu?

Celý článek »
Privátní klinika: Úzkostné stavy po smrti blízkého

18. 02. 2017

Privátní klinika: Úzkostné stavy po smrti blízkého

Nedávno mi zemřel dědeček, ke kterému jsem měla velmi blízký vztah. Den po jeho pohřbu jsem zažila podivný stav – roztřásla jsem se, bušilo mi srdce a měla jsem strašný strach. Myslela jsem si, že mám něco se srdcem, a tak jsem šla k lékaři. Ten ale na nic nepřišel. Může to mít souvislost s alkoholem, který jsem na pohřbu pila? Ty stavy se ale už několik měsíců vracejí a paralyzují mě. Co mám dělat?

Celý článek »
Čtěte mamince raději pohádky, ne noviny!

13. 11. 2016

Čtěte mamince raději pohádky, ne noviny!

Moje maminka (82 let) je od května po mrtvici. Později se její stav zhoršil- embolie, a když už jsme mysleli, že se vše bude lepšit, začala masivně krvácet a je po těžké operaci tlustého střeva. Teď je třetí týden na rehabilitaci, kde se snaží cvičit, já s ní čtu, píšu, ale někdy mluví nesmysly, někdy mluví něco jiného a nemůže najít slova. Špatně se jí mluví, někdy jí není rozumět... Moc vás prosím, poraďte, jak s ní mám pracovat, aby se rozmluvila, zlepší se tento stav? Děkuji

Celý článek »
Jóga vám pomůže otěhotnět!

21. 10. 2016

Jóga vám pomůže otěhotnět!

Dobrý den, Zuzko, dovoluji se na Vás obrátit s dotazem. Věnuji se józe již třetím rokem. Po vysazení hormonální antikoncepce mám stále nepravidelnou menstruaci. Podle názoru doktora mi nedozrávají vajíčka, a proto dostávám měsíčky předčasně. Je mi 27 let. Ráda bych na tomto problému začala pracovat, abych pak neměla problémy s budoucím otěhotněním. Preferuji přírodní cestu a jógu shledávám jako vhodný nástroj. Rozhodla jsem se nyní k pravidelnému cvičení hormonální jógy, zde na Kondice.cz. Do této doby jsem hormonální jógu moc necvičila. Spíše jsem se zaměřovala na power a jiné formy jógy. Vy zde a Kondice.cz máte tři lekce - videa hormonální jógy. Můj dotaz zní, zda byste doporučila jednotlivá videa cvičit v pořadí? Každé z videí se zaměřuje na jiné čakry? Je třeba lepší v mém případě se více zaměřit na 2. čakru nebo videa lze kombinovat a cvičení v pořadí nemá vliv? Děkuji moc za názor. Lucie

Celý článek »
Proč se před posilováním rozcvičovat?

28. 09. 2016

Proč se před posilováním rozcvičovat?

Ráda bych věděla, proč se nemá bez rozcvičení posilovat. Má skutečně strečink před cvičením takový význam?

Celý článek »