Brokolice: V této podobě si ji zamiluje každý!

06. 05. 2017

Brokolice: V této podobě si ji zamiluje každý!

Brokolice do zdravého jídelníčku patří. Její specifická vůně a chuť nenechají nikoho chladným. Pokud máte i přes její benefity s brokolicí problém, zkuste náš recept. Změníte názor! ;-)

Celý článek »
Přidejte do svého smoothie Matchu! Poradíme vám, jak na to

03. 05. 2017

Přidejte do svého smoothie Matchu! Poradíme vám, jak na to

Sluneční paprsky a vůně jara lákají do přírody a ke sportu a málokdo z nás ještě nevyrazil alespoň na svižnější procházku či malý výlet. Znatelně více se pohybujeme a tělo nastartované po dlouhém zimním odpočinku si žádá i více energie pro tyto aktivity. Ale kde energii stále brát? Pokud vás zmáhá únava, zkuste si pomoci konzumací těch správných potravin.

Celý článek »
Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

29. 04. 2017

Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

Máte rádi sladké, a přesto se mu kvůli zdravému životnímu stylu snažíte vyhýbat? Zkuste si doma vlastnoručně vyrobit müsli tyčinky, které jsou na rozdíl od těch z obchodů plné vitamínů, kvalitní vlákniny a navíc obsahují o něco méně cukru. Jsou vhodnou variantou dopolední svačinky, jež zasytí a dodá spoustu energie!

Celý článek »
Co si dát po kardiu, aby vaše tělo dostalo, co si zaslouží

25. 04. 2017

Co si dát po kardiu, aby vaše tělo dostalo, co si zaslouží

Doplňte své zásoby energie po kardiovaskulárním cvičení díky našim tipům na potraviny, které jsou bohaté na složité sacharidy.

Celý článek »
Ochutnejte mrkvový dort s čerstvým sýrem a ořechy

22. 04. 2017

Ochutnejte mrkvový dort s čerstvým sýrem a ořechy

Mlsejte, ale zdravě! Upečte si nadýchaný mrkvový dort s náplní z čerstvého sýra a ořechů. Svému tělu navíc dodáte porci karotenů, vlákniny a nenasycených mastných kyselin.

Celý článek »