Špaldové palačinky s cottage a ořechy

14. 10. 2018

Špaldové palačinky s cottage a ořechy

Až budete mít chuť na palačinky, zkuste je udělat z celozrnné špaldové mouky, která je bohatá na vlákninu, hořčík a vitamin B. Náplň ze sýru cottage vám zase dodá potřebnou porci bílkovin.

Celý článek »
Superpotraviny: Po čem omládnete

09. 10. 2018

Superpotraviny: Po čem omládnete

Jsou tak nabité vitaminy, minerálními látkami a stopovými prvky, že při dlouhodobém užívání posilují imunitu, udržují mládí i svěžest. A také pomáhají předcházet vzniku mnohých civilizačních onemocnění. Dávkování? Jedna superpotravina denně.

Celý článek »
Lucie z Kondice hubne: Mám robustní kostru a špatně se mi shazuje tuk

07. 10. 2018

Lucie z Kondice hubne: Mám robustní kostru a špatně se mi shazuje tuk

S mým tělem se sice neudály žádné velké změny, ale nelámu si s tím hlavu. Za ta léta už vím, že potřebuje čas. Neví totiž, zda myslím své hubnoucí snahy vážně, nebo se na to po měsíci zase vykašlu. Vyčkává. A já na sobě dál poctivě dřu.

Celý článek »
Mleté maso s tymiánem na špejli se sýrovým dipem

06. 10. 2018

Mleté maso s tymiánem na špejli se sýrovým dipem

Zkuste tyto tyčky z mletého masa, které jsou nejen velmi chutné, ale také zábavné při samotném konzumování. Výborná je k nim čerstvá zelenina a dip. S tímto receptem zabodujete i na party!

Celý článek »
Nebeská kaše s mandlemi a mátou

30. 09. 2018

Nebeská kaše s mandlemi a mátou

Připravte si výbornou, zdravou a hlavně rychlou snídani dle našeho receptu.

Celý článek »