30. 11. 2018
Celiakie je celoživotní, multisystémové, imunologicky zprostředkované onemocnění charakterizované setrvalou nesnášenlivostí lepku (glutenu). Lepek je rostlinná bílkovina obsažená v obilí (pšenice, žito, oves, ječmen).
Celý článek »
22. 11. 2018
Shodit přebytečná kila, snížit krevní tlak, uzdravit ledviny. To vše pomocí jediné diety. Americký hit posledních let. DASH vás zbaví nejen kil nabraných třeba během Vánoc, ale posílí i vaše zdraví. A na hezkých pár let.
Celý článek »
17. 11. 2018
Příprava: 15 min, pečení: 15 min, obtížnost: střední.
Celý článek »
10. 11. 2018
Už dávno totiž neplatí, že nepatří do zdravého jídelníčku. Ano, skládají se z tuků, ale jde o zdravé tuky, tělu velmi prospěšné a navíc, většina ořechů se řadí do skupiny skořápkového ovoce.
Celý článek »
07. 11. 2018
Shodila jsem čtyři kila a začíná to na mě být konečně vidět. Dokonce i tak, že si toho všímá i moje okolí. Nepamatuju se, kdy naposled jsem dostala tolik komplimentů. A dokonce mě přestává děsit představa, že se na dovolené svléknu do plavek. Tak dobře se začínám ve svém novém těle cítit.
Celý článek »17. 02. 2019
Neodbývejte se večer rohlíkem s máslem. Připravte si lehké, ale přesto plnohodnotné jídlo a později vás u televize nebude honit mlsná.
CELÝ ČLÁNEK »16. 02. 2019
Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s vaším tělem bude v příštích letech dít, můžete ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začnete zapisovat, co jíte. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí. Na ty je třeba se teď zaměřit.
CELÝ ČLÁNEK »15. 02. 2019
S tím se zvědavé děti nespokojí. Proto psychiatr Marian Koranda, který vede Dětské a dorostové detoxikační centrum v Praze, rodiče nabádá, aby si o účincích drog nejprve přečetli, než o nich budou s potomky mluvit. Plané mudrování a fráze děti snadno odhalí.
CELÝ ČLÁNEK »
