Celiakie: Nesnášenlivost lepku

30. 11. 2018

Celiakie: Nesnášenlivost lepku

Celiakie je celoživotní, multisystémové, imunologicky zprostředkované onemocnění charakterizované setrvalou nesnášenlivostí lepku (glutenu). Lepek je rostlinná bílkovina obsažená v obilí (pšenice, žito, oves, ječmen).

Celý článek »
Dash dieta: Tři mouchy jednou ranou

22. 11. 2018

Dash dieta: Tři mouchy jednou ranou

Shodit přebytečná kila, snížit krevní tlak, uzdravit ledviny. To vše pomocí jediné diety. Americký hit posledních let. DASH vás zbaví nejen kil nabraných třeba během Vánoc, ale posílí i vaše zdraví. A na hezkých pár let. 

Celý článek »
Odlehčete tělu s bramborovu pánví

17. 11. 2018

Odlehčete tělu s bramborovu pánví

Příprava: 15 min, pečení: 15 min, obtížnost: střední.

Celý článek »
Nebojte se ořechů!

10. 11. 2018

Nebojte se ořechů!

Už dávno totiž neplatí, že nepatří do zdravého jídelníčku. Ano, skládají se z tuků, ale jde o zdravé tuky, tělu velmi prospěšné a navíc, většina ořechů se řadí do skupiny skořápkového ovoce.

Celý článek »
Lucie z Kondice hubne: Já už se snad těším i do plavek!

07. 11. 2018

Lucie z Kondice hubne: Já už se snad těším i do plavek!

Shodila jsem čtyři kila a začíná to na mě být konečně vidět. Dokonce i tak, že si toho všímá i moje okolí. Nepamatuju se, kdy naposled jsem dostala tolik komplimentů. A dokonce mě přestává děsit představa, že se na dovolené svléknu do plavek. Tak dobře se začínám ve svém novém těle cítit.

Celý článek »