5 častých chyb při počítání kalorií, zbavte se jich a zhubnete!

29. 03. 2017

5 častých chyb při počítání kalorií, zbavte se jich a zhubnete!

Jaro je tady a s ním i blížící se plavková sezóna. Mnoho z nás tak začíná řešit svoji váhu a postavu. Držíme diety, více sportujeme a upravujeme své jídelníčky tak, aby byly vyvážené a zdravé. Naučte se správně počítat kalorie a vyvarujte se častých chyb – ušetříte si spoustu zbytečných kalorií a také čas na cestě za vysněnou postavou.

Celý článek »
Maková bábovka s kakaem a mandlemi

25. 03. 2017

Maková bábovka s kakaem a mandlemi

příprava 20 minut, pečení 45 minut, množství na 1 velkou bábovkovou formu

Celý článek »
HUBNEME DO DŽÍN: Týdny nadšení a dřiny

23. 03. 2017

HUBNEME DO DŽÍN: Týdny nadšení a dřiny

Vydržet tři týdny na dietě bez jediného hříchu? Jde to. Navíc si úspěch znásobte čtyřmi – tolik je totiž finalistek soutěže Hubneme do džín s Cambridge Weight Plan, které jsme sledovali v prvních týdnech jejich snažení. Pro nás jsou všechny jedničky!

Celý článek »
Osmitýdenní DIETA PRO GURMÁNY: 250 receptů na sezonu jaro/léto!

19. 03. 2017

Osmitýdenní DIETA PRO GURMÁNY: 250 receptů na sezonu jaro/léto!

Už žádné diety, hladovky, zázračné koktejly a pilulky na hubnutí. Připravili jsme pro vás komplexní osmitýdenní program, s nímž zhubnete bez odříkání, zákazů a strádání. A ještě si pochutnáte! Skamaraďte se s kvalitními surovinami a začněte si vařit. Výsledky se dostaví dřív, než byste čekali.

Celý článek »
Dopřejte svému tělu restart ajurvédským detoxem

19. 03. 2017

Dopřejte svému tělu restart ajurvédským detoxem

Zatímco péči o naše tělo zvenku se věnujeme celkem svědomitě, s „vnitřkem“ si až takové starosti neděláme. Jenže stav naší pokožky, lesk vlasů ba i pověstná jiskra v oku, jsou důsledkem právě dobrého stavu našeho těla zevnitř. Nyní, s blížícím se jarem, je ideální čas na detoxikaci organismu. Stejně jako provádíme jarní úklidy v našich obydlích, proveďme také jeden pořádný úklid v našich tělech.

Celý článek »