Jak nahradit při vaření cukr, tuk a mouku

17. 05. 2017

Jak nahradit při vaření cukr, tuk a mouku

Podle neúprosných statistik prý každý Čech sní denně v průměru až 23 lžiček cukru. Také se vám to zdá nemožné? Možná na tom něco bude, jinak bychom zřejmě nepatřili k zemím s největším počtem obézních.

Celý článek »
Poctivá kukuřičná polévka a netradiční úprava uzeného pstruha

13. 05. 2017

Poctivá kukuřičná polévka a netradiční úprava uzeného pstruha

Kukuřičný krém a zapékaný uzený pstruh s toasty – perfektní kombinace, která zasytí a dodá energii, a to zcela bez výčitek! Připravte si lehký oběd nebo večeři s pomocí těchto jednoduchých receptů.

Celý článek »
Brokolice: V této podobě si ji zamiluje každý!

06. 05. 2017

Brokolice: V této podobě si ji zamiluje každý!

Brokolice do zdravého jídelníčku patří. Její specifická vůně a chuť nenechají nikoho chladným. Pokud máte i přes její benefity s brokolicí problém, zkuste náš recept. Změníte názor! ;-)

Celý článek »
Přidejte do svého smoothie Matchu! Poradíme vám, jak na to

03. 05. 2017

Přidejte do svého smoothie Matchu! Poradíme vám, jak na to

Sluneční paprsky a vůně jara lákají do přírody a ke sportu a málokdo z nás ještě nevyrazil alespoň na svižnější procházku či malý výlet. Znatelně více se pohybujeme a tělo nastartované po dlouhém zimním odpočinku si žádá i více energie pro tyto aktivity. Ale kde energii stále brát? Pokud vás zmáhá únava, zkuste si pomoci konzumací těch správných potravin.

Celý článek »
Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

29. 04. 2017

Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

Máte rádi sladké, a přesto se mu kvůli zdravému životnímu stylu snažíte vyhýbat? Zkuste si doma vlastnoručně vyrobit müsli tyčinky, které jsou na rozdíl od těch z obchodů plné vitamínů, kvalitní vlákniny a navíc obsahují o něco méně cukru. Jsou vhodnou variantou dopolední svačinky, jež zasytí a dodá spoustu energie!

Celý článek »