Palačinky se špenátem a sýrem

12. 01. 2019

Palačinky se špenátem a sýrem

Palačinky chutnají skvěle nejen na sladko, ale i na slano. Výborným příkladem jsou tyto úžasné a nutričně vyvážené placky se špenátem, který obsahuje beta karoten a navíc pracuje jako silný antioxidant.

Celý článek »
Kapustová polévka: Dejte jí šanci!

06. 01. 2019

Kapustová polévka: Dejte jí šanci!

Kapusta je to královna zimního jídelníčku. Po dobu, kdy přísun jiné čerstvé zeleniny ustane, vás právě ona bude dál pilně zásobovat vitaminy. Dokáže to v mnoha podobách. 

Celý článek »
Bílé víno: Pomocník při hubnutí, nebo zdroj kalorií?

05. 01. 2019

Bílé víno: Pomocník při hubnutí, nebo zdroj kalorií?

Pár skleniček bílého na dietě nevadí, ale musíte vědět, které si máte dát. Na sklenku nasládlého, krásně aromatického muškátu raději zapomeňte. Chce to kvalitní suchá vína. Z těch tuzemských například z vinařství Hort, Marcinčák nebo Volařík.

Celý článek »
Lucie hubne s Kondicí: Lehčí nový rok

03. 01. 2019

Lucie hubne s Kondicí: Lehčí nový rok

Je čas jít s tělem na trh. A půjdu ráda, protože jsem na své nové křivky, ale hlavně na svoji vůli doopravdy pyšná. Jsou za mnou čtyři měsíce hubnutí a dole mám sedm kilo. Čtyři kila zmizela z břicha, dvě kila z nohou a rukou a z legrace říkám, že to poslední bylo z hlavy. To jak z ní odešly všechny ty starosti, co jsem si dělala s tím, jak vypadám.

Celý článek »
Co nesmí chybět na svátečním stole: Tradiční vánočka

23. 12. 2018

Co nesmí chybět na svátečním stole: Tradiční vánočka

Každý hospodyňka chce mít krásný štědrovečerní stůl. Ve zdobení se meze nekladou. Ať už bude zdobit moderními ozdobami, nebo třeba ovocem, na stole by rozhodně neměla chybět vánočka. Ta totiž symbolizuje rodinu a pevné pouto. Většinou byla upletená z 9 copů.

Celý článek »