Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

29. 04. 2017

Domácí müsli tyčinky: Zdravé mlsání, které je raz dva hotové

Máte rádi sladké, a přesto se mu kvůli zdravému životnímu stylu snažíte vyhýbat? Zkuste si doma vlastnoručně vyrobit müsli tyčinky, které jsou na rozdíl od těch z obchodů plné vitamínů, kvalitní vlákniny a navíc obsahují o něco méně cukru. Jsou vhodnou variantou dopolední svačinky, jež zasytí a dodá spoustu energie!

Celý článek »
Co si dát po kardiu, aby vaše tělo dostalo, co si zaslouží

25. 04. 2017

Co si dát po kardiu, aby vaše tělo dostalo, co si zaslouží

Doplňte své zásoby energie po kardiovaskulárním cvičení díky našim tipům na potraviny, které jsou bohaté na složité sacharidy.

Celý článek »
Ochutnejte mrkvový dort s čerstvým sýrem a ořechy

22. 04. 2017

Ochutnejte mrkvový dort s čerstvým sýrem a ořechy

Mlsejte, ale zdravě! Upečte si nadýchaný mrkvový dort s náplní z čerstvého sýra a ořechů. Svému tělu navíc dodáte porci karotenů, vlákniny a nenasycených mastných kyselin.

Celý článek »
Znáte pravidla raw food?

20. 04. 2017

Znáte pravidla raw food?

S pojmem raw strava či raw stravování jste se již jistě setkali. Jste si ale jistí, že víte přesně, co raw vlastně znamená, co obnáší se v jeho duchu stravovat?

Celý článek »
Co s vejci? Máme pro vás inspirující recepty

17. 04. 2017

Co s vejci? Máme pro vás inspirující recepty

Kdy jindy se hodí nápadité recepty s vejci než o Velikonocích, kdy nám skoro lezou ušima? Nicméně bychom na ně neměli zapomínat ani v průběhu roku. Obsahují totiž kvalitní bílkoviny, téměř všechny vitamíny, mnoho minerálů a také tolik prospěšné antioxidanty.

Celý článek »