Nadýchaný švestkový koláč se skořicí

06. 09. 2011

Nadýchaný švestkový koláč se skořicí

Spojte příjemné s užitečným – švestky obsahují vitamíny skupiny B a pomáhají při anémii. Dokonce jsou prevencí kardiovaskulárních chorob a udržují zdravou hladinu cholesterolu v krvi. Kromě toho v nich najdete draslík, fosfor, železo, hořčík a vápník.

Celý článek »
Gratinované penne se šunkou a chřestem

05. 09. 2011

Gratinované penne se šunkou a chřestem

Gratinované těstoviny příjemně zasytí, dopřát si pro tentokrát můžete i smetanu. Jemná omáčka z chřestu a šunky vás jednoduše nadchne – je hotová za pár minut, nespotřebujete na ni hory ingrediencí a chutná výborně.

Celý článek »
Plněné lilky s krůtím masem a rajčaty

31. 08. 2011

Plněné lilky s krůtím masem a rajčaty

Lilky k létu prostě patří. Zkuste je tentokrát naplnit krůtím masem a rajčaty. Česnek, olivový olej a čerstvý tymián maso nádherně provoní a dodají mu jižanskou jiskru. Navíc se nemusíte bát ani o linii, plněné lilky totiž obsahují jen minimum tuků.

Celý článek »
Tuňákový salát s vajíčky

29. 08. 2011

Tuňákový salát s vajíčky

Lehký salát můžete podávat třeba jako zdravou přílohu ke grilovanému masu nebo rybě. Skvěle zasytí a zároveň vám po něm neztěžkne žaludek. Navíc se v něm skrývá spousta vitaminů, prospěšných mastných kyselin a bílkovin.

Celý článek »
Grilovaný losos s opečenou zeleninou a chřestem

26. 08. 2011

Grilovaný losos s opečenou zeleninou a chřestem

Odlehčete v horkých dnech svému jídelníčku. Ugrilujte si šťavnatého a hlavně zdravého lososa. Nejenže je rychle hotový, ale z grilu chutná prostě neodolatelně. Skvělý doprovod mu udělá jemný chřest s opečenou paprikou a cibulkou.

Celý článek »