23. 03. 2017

HUBNEME DO DŽÍN: Týdny nadšení a dřiny

Vydržet tři týdny na dietě bez jediného hříchu? Jde to. Navíc si úspěch znásobte čtyřmi – tolik je totiž finalistek soutěže Hubneme do džín s Cambridge Weight Plan, které jsme sledovali v prvních týdnech jejich snažení. Pro nás jsou všechny jedničky!

Celý článek »
Osmitýdenní DIETA PRO GURMÁNY: 250 receptů na sezonu jaro/léto!

19. 03. 2017

Osmitýdenní DIETA PRO GURMÁNY: 250 receptů na sezonu jaro/léto!

Už žádné diety, hladovky, zázračné koktejly a pilulky na hubnutí. Připravili jsme pro vás komplexní osmitýdenní program, s nímž zhubnete bez odříkání, zákazů a strádání. A ještě si pochutnáte! Skamaraďte se s kvalitními surovinami a začněte si vařit. Výsledky se dostaví dřív, než byste čekali.

Celý článek »
Dopřejte svému tělu restart ajurvédským detoxem

19. 03. 2017

Dopřejte svému tělu restart ajurvédským detoxem

Zatímco péči o naše tělo zvenku se věnujeme celkem svědomitě, s „vnitřkem“ si až takové starosti neděláme. Jenže stav naší pokožky, lesk vlasů ba i pověstná jiskra v oku, jsou důsledkem právě dobrého stavu našeho těla zevnitř. Nyní, s blížícím se jarem, je ideální čas na detoxikaci organismu. Stejně jako provádíme jarní úklidy v našich obydlích, proveďme také jeden pořádný úklid v našich tělech.

Celý článek »
Recepty z matcha: Cappuccino, muffiny a sušenky

18. 03. 2017

Recepty z matcha: Cappuccino, muffiny a sušenky

Detoxikační čaje, jako je zelený čaj Matcha, se staly senzací současnosti. Ovšem Matcha se nehodí jen k přípravě zdravého moku, ale můžete ji v kuchyni použít i jinak. Zkuste naše tři recepty.

Celý článek »
7 nejlepších olejů, které jsou ideální do zdravé kuchyně

17. 03. 2017

7 nejlepších olejů, které jsou ideální do zdravé kuchyně

Jsou zdrojem důležitých vitaminů a esenciálních mastných kyselin. Chrání nás tak před vysokým cholesterolem a dalšími civilizačními chorobami, takže ani na dietě se olejům nevyhýbejte. Denně si dejte lžičku do salátu a občas se v nich i vykoupejte.  

Celý článek »