10. 11. 2018

Nebojte se ořechů!

Už dávno totiž neplatí, že nepatří do zdravého jídelníčku. Ano, skládají se z tuků, ale jde o zdravé tuky, tělu velmi prospěšné a navíc, většina ořechů se řadí do skupiny skořápkového ovoce.

Celý článek »
Lucie z Kondice hubne: Já už se snad těším i do plavek!

07. 11. 2018

Lucie z Kondice hubne: Já už se snad těším i do plavek!

Shodila jsem čtyři kila a začíná to na mě být konečně vidět. Dokonce i tak, že si toho všímá i moje okolí. Nepamatuju se, kdy naposled jsem dostala tolik komplimentů. A dokonce mě přestává děsit představa, že se na dovolené svléknu do plavek. Tak dobře se začínám ve svém novém těle cítit.

Celý článek »
Z listopadové Kondice: Jak jíst zdravě a nebýt při tom za fanatika? Dejte ostatním ochutnat

06. 11. 2018

Z listopadové Kondice: Jak jíst zdravě a nebýt při tom za fanatika? Dejte ostatním ochutnat

Zdravá strava zdaleka není jen o tom, co si naložíte na talíř. Připravte se na to, že se změna vašich stravovacích návyků (potažmo váhy) promítne i do vztahů s okolím. A že i u svých nejbližších můžete s objevováním nových chutí a surovin tvrdě narazit. Dali jsme pro vás dohromady tipy na to, jak zdravou stravu naservírovat okolí citlivě.

Celý článek »
Wrapy a kouzla s nimi

03. 11. 2018

Wrapy a kouzla s nimi

Rolujte, přehýbejte nebo krájejte na špalíčky. Ať už wrapům dáte jakoukoli podobu, nikdy s nimi nešlápnete vedle. Chutnají s masem, zeleninou i sýrem a příprava nespolkne víc jak dvacet minut.

Celý článek »
Kávový desert plněný čokoládovým krémem

28. 10. 2018

Kávový desert plněný čokoládovým krémem

Kávové deserty jsou vděčné a chutnají snad všem, dokonce i zarytým "nekafařům"! Vyzkoušejte náš dortík, je vynikající!

Celý článek »