Lucie z Kondice hubne!

04. 09. 2018

Lucie z Kondice hubne!

Miluju svůj život, ale stále se nemůžu spokojit se svou váhou. Proto vznikl tento projekt, který bude trvat tři měsíce, a trošku se u něj zapotím. Jiná metoda na mě nefunguje… A že už jsem jich vyzkoušela! Tentokrát chci zhubnout zdravě a nejlépe natrvalo.

Celý článek »

29. 08. 2018

12 minut pro rychlé spalování tuků

Každý, kdo se zajímá o to, jak hubnout a zároveň si udržet svaly, už nejspíše ví, že by měl střídat hodně rychlý pohyb s pomalým, ale intenzivním. My jsme pro vás našli návod, jak svému tělu dopřát smysluplný aerobní i anaerobní pohyb za pouhých dvanáct minut.

Celý článek »
Jak přežít outdoorové sporty v horkém počasí?

15. 08. 2018

Jak přežít outdoorové sporty v horkém počasí?

Teplé počasí přímo vybízí k tomu, abychom se z fitness center přesunuli na prosluněnou louku nebo podél řeky.Cvičení v létě může být zábavné, ale také náročné. Přečtěte si pět základních rad, které vám pomohou zvládat pravidelný pohyb v průběhu celého léta.

Celý článek »
Srpnová Kondice: Koloběžka pro dospělé začátečníky. Naučíme vás jezdit správně

05. 08. 2018

Srpnová Kondice: Koloběžka pro dospělé začátečníky. Naučíme vás jezdit správně

Koloběžka už dávno není jen zábavou pro písklata, naopak se u nás dostává stále více na výsluní a sahají po ní všechny ročníky. Není divu, spojuje v sobě to nejlepší z běhu a kola, takže je zdravější. Propadnete jí také? 

Celý článek »
Soutěžte s námi o startovné na unikátní pětikilometrový adidas Běh pro ženy!

02. 08. 2018

Soutěžte s námi o startovné na unikátní pětikilometrový adidas Běh pro ženy!

Čím je tak speciální? No přece tím, že je určený jen a pouze zástupkyním něžného pohlaví. Závod centrem Prahy se běží 8. září, měří pět kilometrů a je vhodný úplně pro každého… Vlastně pardon, pro každou. Na start ženské pětky se postaví stovky dam, žen a dívek, buďte i vy jednou z nich!

Celý článek »