Ze zářijové Kondice: Chcete získat fyzičku? Pojďte na to chytře s námi

12. 09. 2018

Ze zářijové Kondice: Chcete získat fyzičku? Pojďte na to chytře s námi

Přes letní měsíce dostaly vaše forma a běžná rutina na frak? Nejvyšší čas začít se zase hýbat! Chtít všechno kvapně dohnat by bylo ale kontraproduktivní. Začněte zlehka s populárním cvičebním programem FITFAB Light. Cílem není trhat rekordy, ale udržet si dlouhodobé zdraví.

Celý článek »
Špatné počasí na běh neexistuje, potvrdil Reebok Ragnar Wattenmeer

11. 09. 2018

Špatné počasí na běh neexistuje, potvrdil Reebok Ragnar Wattenmeer

Tak trochu nečekaně a na poslední chvíli jsem se koncem srpna zúčastnila běžeckého štafetového závodu Reebok Ragnar Wattenmeer. Tenhle 250 km dlouhý počin vás z Hamburku podél Labe a po pobřeží Severního moře dovede až do malebného městečka Saint Peter-Ording. I když po horkém létě přišlo ochlazení zhusta doprovázené přeháňkami, rozhodně to stálo to! Protože neexistuje špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce.

Celý článek »
Lucie z Kondice hubne!

04. 09. 2018

Lucie z Kondice hubne!

Miluju svůj život, ale stále se nemůžu spokojit se svou váhou. Proto vznikl tento projekt, který bude trvat tři měsíce, a trošku se u něj zapotím. Jiná metoda na mě nefunguje… A že už jsem jich vyzkoušela! Tentokrát chci zhubnout zdravě a nejlépe natrvalo.

Celý článek »

29. 08. 2018

12 minut pro rychlé spalování tuků

Každý, kdo se zajímá o to, jak hubnout a zároveň si udržet svaly, už nejspíše ví, že by měl střídat hodně rychlý pohyb s pomalým, ale intenzivním. My jsme pro vás našli návod, jak svému tělu dopřát smysluplný aerobní i anaerobní pohyb za pouhých dvanáct minut.

Celý článek »
Jak přežít outdoorové sporty v horkém počasí?

15. 08. 2018

Jak přežít outdoorové sporty v horkém počasí?

Teplé počasí přímo vybízí k tomu, abychom se z fitness center přesunuli na prosluněnou louku nebo podél řeky.Cvičení v létě může být zábavné, ale také náročné. Přečtěte si pět základních rad, které vám pomohou zvládat pravidelný pohyb v průběhu celého léta.

Celý článek »