05. 10. 2018
Běhat a umět běhat je rozdíl
Běh má tu výhodu i nevýhodu, že jde o přirozený pohyb. Díky tomu, že je přirozený, dělá dobře většině populace. Na rozdíl od dřívějších tvrzení dnes existuje málo kontraindikací. Lékaři se shodují, že běhat může každý: od dětí, přes těhotné, astmatiky, kardiaky, lidi s nadváhou po seniory. Ostatně, mezi samotnými lékaři je běh snad nejpopulárnější sport. Kromě fyzičky totiž optimalizuje i psychickou odolnost a prokrvuje mozek, což je pro tuto profesi ideální.
Celý článek »
