Ze zářijové Kondice: Nesnášíte svoji pleť? Místo make-upu zkuste měsíc bez alkoholu

Ze zářijové Kondice: Nesnášíte svoji pleť? Místo make-upu zkuste měsíc bez alkoholu

Pravda o působení alkoholu na pleť je víc než krutá. Připravte se, že k další skleničce se budete jen stěží odhodlávat, pokud už teď jsou vaše tváře zašedlé a hyzdí je pupínky. Nepijte už ‚na zdraví‘!

Když začalo léto, byla frekvence otevírání lahví prosecca a bílého u nás doma řádově vyšší. Místo dvou tří lahví měsíčně jsme jeden den otevřeli, druhý dopíjeli, na víkend kupovali rovnou lahve dvě. Ale pak jsem se rozhodla zhubnout. Ne moc, dvě tři kila, jen abych nevypadala v šatech moc buclatě, a začala večeřet střízlivěji. Abych se bleskurychle nepropila nad svůj limit, potřebuji mít plný žaludek, a to se se salátem nebo špenátovým smoothie docela vylučovalo. Dieta mi sice vydržela jen pár dní, ale bez alkoholu jsem zůstala téměř měsíc. A vlastně jsem ani nezpozorovala, že přichází menstruace, která se vždycky ohlašovala nadměrným přísunem pupínků. Pleť se opravdu pročistila tak, že jsem prakticky celé léto nenosila make-up, jen tvářenku.

Internet je podobných experimentů plný. Kate z Británie fotí každý den, jak se na její tváři odráží pití alkoholu. Joachim ze Švédska na svém blogu popisuje, jak se mu na zádech vynoří akné, sotva uvidí lahev vína. Pro příklady můžeme sáhnout i do světa filmu a na stránky knih. Když maskérky chtějí naznačit člověka, který má problémy s alkoholem (ale ještě zvládá vstávat do práce), vždycky mu vykontrují šedou pleť, dokreslí pupínky na bradě a prohloubí kruhy pod očima. Spisovatelé mluví o mdlém podtónu pleti, zarudlém nose a zvýrazněných konturách. Opravdu je alkohol ve vztahu k pleti takovým zkázonosičem?

Když se nevyspíte

Začněme trochou teoerie: metabolický proces, při němž se alkohol v játrech zpracovává na toxický acetaldehyd a na acetátový anion a dále vylučuje z těla ven, spouští vyplavování hormonů, třeba nadměrnou tvorbu norepinefrinu (noradrenalinu), hormonu a neurotransmiteru, který je řazený mezi stresové hormony. Ten naladí organismus na vyšší výkon: zrychlí třeba srdeční tep a zvedne tlak, navíc podstatně rozšíří cévy, což je důvod, proč jsme po alkoholu zarudlí. V takovém stavu se navíc daleko hůř spí. Vzhledem k tomu, jak je spánek pro tělo důležitý, neboť v noci probíhá řada regeneračních procesů, narušuje alkohol především tuto oblast.

Dehydratace kreslí vrásky 

Druhou a neméně podstatnou sférou je dehydratace. Nejenže alkohol dehydratuje naše tělo obecně, vliv má právě i na kůži, která je největším orgánem. Dehydratace tělesných tkání a kůže tak způsobuje předčasné stárnutí pleti a následek je jasný: vrásky. K jejich tvorbě přispějete pokaždé, když si v baru dáte baileys.

Čím víc alkoholu, tím větší deficit tekutin, alkohol totiž zablokuje uvolňování hormonu vazopresinu, známého pro své antidiuretické účinky. To znamená, že se omezí tvorba moči a vy na záchod chodíte daleko častěji. Platí proto obligátní: na jednu porci alkoholu vypít alespoň jednu skleničku vody, abyste následky alespoň zmírnily.

Tyto dvě sféry nejsou tím jediným, jak se alkohol na pokožce podepisuje. Vyvolává řadu změn a neplech, jako je tvorba zánětů, zvětšené póry, změna barevnosti kůže, deformace, prohloubené kontury, nízká odolnost vůči kožním chorobám propojených třeba s imunitou. S ní souvisí i změna ve složení střevních bakterií, kdy jsou ty správné vytlačeny těmi méně prospěšnými.

Pokračování článku najdete v zářijové Kondici, která je právě v prodeji.

Michaela Červená

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.

 

Pay attention to the method of 300-208 exam book learning. More importantly, 300-208 exam book 210-260 exam pdf it requires perseverance. If 210-260 exam pdf you have relevant working experience, 300-208 exam book it may be easier 210-260 exam pdf to learn.Examinations are the test of your studies and the 210-260 exam pdf most important. You need to adjust 210-260 exam pdf 300-208 exam book yourself. Be confident 300-208 exam book 300-208 exam book in the 200-105 exam questions 300-208 exam book exam 200-105 exam questions and never 210-260 exam pdf give up until 300-208 exam book the last question. Dont be nervous 200-105 exam questions about something you are not familiar with 200-105 exam questions or havent even touched.Because you do it want to get a full 300-208 exam book mark, the important thing is to do well on 200-105 exam questions every topic you know. If you make a 210-260 exam pdf mistake on the topic you 200-105 exam questions know because of the general idea and the mistake you do it know, the 300-208 exam book result 200-105 exam questions will be predictable.About the test simulation question, after fully 210-260 exam pdf mastering the basic knowledge of 200-105 exam questions the certification 210-260 exam pdf exam, the simulation question can only 200-105 exam questions help review 210-260 exam pdf each knowledge point in 210-260 exam pdf a 300-208 exam book random way. Later on, the whole 210-260 exam pdf review process, 210-260 exam pdf mainly three 200-105 exam questions things. Sybex CCNA 2.0 640-507 Study Guide is definitely a good thing to read carefully, especially 210-260 exam pdf to understand 300-208 exam book the basic concepts. Hands 300-208 exam book on Labs 200-105 exam questions at 210-260 exam pdf 210-260 exam pdf the end of each chapter must be hands-on and familiar with the results. CCNA requires a deeper understanding and understanding 200-105 exam questions of Cisco is private Operating System, IOS(Internetworking Operating System). A Router Simulator is essential. There 200-105 exam questions are many good Router Simulator, such as CCNA 200-105 exam questions virtual laboratory 300-208 exam book published 300-208 exam book by Sybex authorized electronic industry press, which is very good. It can be virtual in a simulated environment (two 2,600 route oilers and one 1,900 switch) to gain practical experience in configuring routers and switches. 200-105 exam questions I finished three sets of CCNA questions before the test in Boston. There were more than 600 300-208 exam book CCNA questions, mostly 200-105 exam questions concept questions.The most important thing is to memorize the CCNA Study Guide published by Sybex seven times and repeat the questions three times.