Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a­ oslabený organismus nemá sílu shazovat přebytečná kila. Zkuste se inspirovat a­ energii nejprve doplnit. Pak teprve může přijít na ­řadu hubnutí.

Jak je možné, že jeden přibývá na váze ‚ze vzduchu‘, zatímco druhý se může ládovat od rána do večera, aniž by přibral gram? Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li doprvní skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.

Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie zvané čchi. Lidé, kterým čchi v organismu proudí hladce, se přebytečnými kily netrápí. A naopak, ve chvíli, kdy dojde k omezení proudění čchi, nelze zhubnout, i kdybychom si odepřeli každé sousto.

Harmonie se rovná zdraví. A­ štíhlost

S jednou částí čchi se rodíme, druhou průběžně získáváme z potravy a vzduchu. Čchi je neustále v pohybu – stoupá, klesá, vstupuje a vystupuje. Má dvě složky zvané jin a jang. Kvalita a intenzita naší osobní čchi se mění s věkem, ročním obdobím, denní dobou i stavem mysli. Ve zdravém těle je její oběh nenarušený, poměr jin a jang je harmonický. Zablokování této energie se projevuje jako nemoc. A za tu se považuje i nadváha.

Auto, co nejede

Nerovnováha čchi, která způsobuje ukládání tukových zásob, se projevuje dvojím způsobem. Buď energie v těle skoro vůbec neproudí – jako kdyby se vašemu autu nedostávalo potřebného pohonu. Nebo je paliva (čchi) dostatek, ale někde to ‚dře‘ – jako kdybyste měli problém s motorem. Auto pak můžete túrovat, jak chcete, ale požadovaného výkonu stejně nedosáhne. Pokud autu dopřejete kvalitní palivo a dáte mu odpočinout tím, že s ním nebudete jezdit non stop, zvyšujete pravděpodobnost, že vám bude sloužit dobře a dlouho.

Řešením, jak správně pečovat o energii čchi a vaši tělesnou schránku, je jídelníček z kvalitních surovin sestavený podle zásad tradiční čínské medicíny – a pravidelný odpočinek.

Ať žije nicnedělání

Účelem hubnutí podle čínské dietetičky je hýčkat svoji osobní čchi. Nikoliv se o ni ochuzovat. Chcete-li zhubnout a novou váhu si udržet, je nutné cíleně zvyšovat hladinu vaší životní energie. V prvé řadě to znamená vzdát se počítání kalorií, přehnaného sledování velikosti porcí a samozřejmě také hladovění. Takové jednání čchi pouze vyčerpává a k udržitelným výsledkům stejně nevede.

Máte-li za sebou pár hubnoucích pokusů, jistě víte, jak je to stresující. Místo toho se cíleně zaměřte na vhodné způsoby stravovaní a zdravou skladbu stravy. Zároveň nemrhejte svými silami více, než je zdrávo. Dlouhodobá zátěž totiž brání správnému absorbování živin z ­potravy bez ohledu na­ to, jak vysoce kvalitní stravu si dopřejeme!

Stres v ­práci či ve ­škole a ­k ­tomu zátěžový sport představují z ­čínského pohledu spíše způsoby, jak se o­ vlastní energii ochudit. Oproti tomu deset minut nicnedělání u­ příjemné hudby denně nebo krátká procházka bez myšlenek na ­to, co nás tíží, umí zázraky. Zkuste to! ­

Mohlo by vás také zajímat: Jsem jednoduše závislá na sladkém a nemůžu si pomoct!

Kondice

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.