Právě vychází červnová Kondice

Právě vychází červnová Kondice

Jak vybrat ten správný opalovací krém, nalíčit se tak, že se vám make-up nevytratí ani v tom největším parnu. Testovali jsme běžecké boty a poradíme, proč je dobré občas se zout a projít po trávě jen tak bosky... Než vyrazíte na dovolenou, zaběhněte do trafiky pro novou Kondici, vychází 29. května!

Někdo se mu vyhýbá, jak jen to jde, jiný slunci nastavuje kůži zcela bez ochrany. Připravili jsme pro vás  velký manuál bezpečného opalování. Poradíme jak a čím mazat, abyste ze sluníčka měli užitek. Bez nalíčení nedáte ránu ani na dovolené? Omezovat se není třeba ani v parných dnech u moře – vypátrali jsme make-up, co nesetřete, řasenku do bazénu i neslíbatelnou rtěnku.

Trápí vás oteklé břicho, ruce či nohy? Možná o začínajících otocích zatím nemáte ani páru. Nechtěné zavodnění znamená kila navíc a hlavně ucpanou lymfu. Nadbytečných toxinů se zbavíte úpravou jídelníčku i pohybem. Následujte náš jídelníček na týden!

Co ještě si v Kondici přečtete:

Velký test běžeckých bot – novinky od zavedených firem i novějších značek

Dejte nohám svobodu! Srovnat bolavá chodidla pomohou bosé boty, speciální cvičení i obyčejná chůze naboso.

Velká škola protahování – vše co jste dosud netušili o strečinku, dynamický vs. statický strečink. Je v tom rozdíl!

Sezona klíšťat je v plném proudu – poradíme, jak se účinně chránit před nepříjemnými následky klíšťové encefalitidy.

Kondice

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.