Vyšel speciál JÓGA TADY a TEĎ + DVD Jóga cesta sebepoznání

Vyšel speciál JÓGA TADY a TEĎ + DVD Jóga cesta sebepoznání

Začínáte s jógou a tápete, kudy se vydat? Ať už jste věčný začátečník, nebo pokročilí, v našem novému jógovém speciálu poradíme, jak se zorientovat ve spletitém světě jógy a neztratit. Kromě 84 inspirativního čtení nabízí DVD pro domácí cvičení v délce 144 minut.

Pravidelná jógová praxe je elixírem věčného mládí a zdraví. Vysvětlíme vám, že začít s ní můžete v každém věku. Výhodu je její komplexnost. Než se ale vrhnete na jógu, vyplatí se položit si několik otázek. Jaká jóga je pro mě ta pravá? Jak vybrat správného lektora jógy? A jógamatku? Jak poskládat lekci doma, aby pro mě cvičení mělo přínos? S hledání odpovědí vám pomůže náš speciál.

Co v něm najdete:

7 zásad moderního jogína, které pozvednou vaši duchovní praxi.

Základní směry jógy – kudy se vydat, kde cvičit a jaké jsou trendy v józe.

Kam za jógou? Místa a akce zasvěcené józe, které stojí za to navštívit.

Jaké jsou nejčastější chyby jogínů začátečníku, a jak jim předejít.

Klidná jin jóga vrátí ztracenou flexibilitu a prospěje kostem i šlachám.

Ásany, které ve vás znovu zažehnou chuť na sex.

Cvičte jógu v každém věku – přesvědčíme vás proč se to vyplatí.

Trendy oblečení a pomůcky, které vám pomůžou prohloubit vaši jógovou praxi.

Jenom cvičit nestačí, úspěch je v kombinaci: cvičení – stravování. Dozvíte se, jaké konkrétní úpravy udělat v kuchyni a svém každodenním režimu, aby se vám nejen lépe cvičilo, rozhovor s odbornicí na ajurvédu + osvědčené recepty podle ajurvédy.

KON06_001_SAMOSTATNE

Co nabízí DVD:

Jóga, cesta sebepoznání s lektorkou Zuzkou Klingrovou vás provede dechovými i očistnými technikami a pomůže vám najít si v józe vlastní cestu. Jóga je totiž hlavně o vás a o tom, co vám přináší radost a uspokojení. Lekce, které na DVD najdete, vás naučí uvolnit ducha a mysl a ponořit se hluboko do vlastního nitra.

Kondice

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.