Jóga vám pomůže otěhotnět!

Jóga vám pomůže otěhotnět!

Dobrý den, Zuzko, dovoluji se na Vás obrátit s dotazem. Věnuji se józe již třetím rokem. Po vysazení hormonální antikoncepce mám stále nepravidelnou menstruaci. Podle názoru doktora mi nedozrávají vajíčka, a proto dostávám měsíčky předčasně. Je mi 27 let. Ráda bych na tomto problému začala pracovat, abych pak neměla problémy s budoucím otěhotněním. Preferuji přírodní cestu a jógu shledávám jako vhodný nástroj. Rozhodla jsem se nyní k pravidelnému cvičení hormonální jógy, zde na Kondice.cz. Do této doby jsem hormonální jógu moc necvičila. Spíše jsem se zaměřovala na power a jiné formy jógy. Vy zde a Kondice.cz máte tři lekce - videa hormonální jógy. Můj dotaz zní, zda byste doporučila jednotlivá videa cvičit v pořadí? Každé z videí se zaměřuje na jiné čakry? Je třeba lepší v mém případě se více zaměřit na 2. čakru nebo videa lze kombinovat a cvičení v pořadí nemá vliv? Děkuji moc za názor. Lucie

Zuzana Klingrová

Kondiční trenérka. Vyučuje jógu ve studiu Fitlight, kterého je zároveň majitelkou. Dále je programovou ředitelkou Resortu Svatá Kateřina, kde rovněž vede lekce jógy.

Dobrý den Lucie, moc děkuji za váš email. Jóga je určitě správnou cestou. Pomůže vám stimulovat činnost vnitřních orgánů, tedy i endokrinního systému. Lze říci, že každá jóga je hormonální jóga.

Určitě pro řešení vašeho problému doporučuji pravidelně zařazovat sestavu pro 2. čakru, lekce Yin jógy, ale i například jógový spánek, jóga nidru. Videa lze kombinovat, je dobré se řídit tím, zda praktikujete ráno nebo večer, některé techniky mají nabuzující účinky. Určitě nezapomínejte i na vhodnou stravu nebo očistné techniky. Zuzka

Začněte s námi cvičit jógu i vy! K dispozici máte téměř 150 videí, vybere si každý! Více se dozvíte ZDE!

Zuzana Klingrová

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.