Lekce jógy, která podpoří vaše trávení

Lekce jógy, která podpoří vaše trávení

Lektorka Zuzka Klingrová si pro vás připravila další lekci jógy. Tentokrát se zaměří hlavně na očistu těla, které se vám za vaši péči jistě odvděčí.

Lekce je zaměřena na očistu vašeho těla i mysli, stimulaci činnosti vnitřních orgánů a vnitřního ohně – Agni. Budete se věnovat rotacím páteře, které masírují oblast solar plexus (Manipura čakra). Dále pak předklonům, kdy uvolňujete bederní páteř a stimulujete činnost ledvin a záklonům, kdy tvoříte prostor pro vnitřní orgány. Sledujte tok vašeho dechu a nechte, ať vás vede do jednotlivých pozic. Vnímejte teplo vašeho vnitřního ohně – Agni i vaši fyzickou sílu.

Zuzka Klingrová

Náhled Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÉ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.