Rozproudění lymfy (power jóga)

Kategorie: mírně pokročilí, cvičitelka: Jana Fabingerová (Padma Kladno)

Power jóga se objevila v druhé polovině 90. let v USA. Ve sportovním světě je vedle jógy také velmi dobrou alternativou k aerobiku nebo pilates. Pozice se v power józe, na rozdíl od klasické jógy, dynamicky střídají – lekce kladou důraz na posílení svalů a ohebnost. Power jóga může být fyzicky náročnější, na druhou stranu však prokazatelně zlepšuje fyzičku, pomáhá při hubnutí či udržení váhy nebo řeší problém bolavých zad.

Tato lekce s lektorkou Janou Fabingerovou je zaměřena vedle pročištění lymfy také na komplexní protažení celého těla a problémové partie.

Jana Fabingerová

Náhled Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.