Jóga: Boj proti stresu

Jóga: Boj proti stresu

Zapomeňte na všechny starosti při cvičení jógových pozic, které zklidňují a harmonizují mysl i tělo. Stačí, když se budete soustředit na svůj dech a budete cvičit podle instrukcí Zuzky Klingrové.

Zuzana Klingrová

Kondiční trenérka. Vyučuje jógu ve studiu Fitlight, kterého je zároveň majitelkou. Dále je programovou ředitelkou Resortu Svatá Kateřina, kde rovněž vede lekce jógy.

Málokteré období je tak náročné jako konec roku. Když už jste ve stresu a nestíháte, vyhraďte si alespoň chvíli pro sebe a zacvičte si jógu, která vás příjemně uvolní a zároveň nabije energií.

Zuzka Klingrová

Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.

  1. Káťa | 21. 12. 2011 v 08:05

    Děkuji za odpoveď 🙂
    zkusím si to nějak zařídit 😉

  2. Dana Homolková | 20. 12. 2011 v 16:36

    Moc děkuji 🙂 Nejlepší by bylo cvičit 6x týdně, pokud si uděláte čas 3x v týdnu, bude to skvělé 🙂

    Hezký den, Zuzka

  3. Dana Homolková | 19. 12. 2011 v 15:35

    Dobrý den, Káťo,
    Váš dotaz předáme Zuzce Klingrové, cvičitelce a dáme vědět. Zdravíme z redakce:) Dana

  4. Káťa | 19. 12. 2011 v 11:18

    Dobrý den.

    Děkuji za úžasné cvičení!
    Mám otázku: jak často by se mělo cvičit, aby to mělo nějaký efekt? Snažím se udělat si čas alespoň 2x týdně.

    Děkuji za odpověď