Jóga: Pozdrav slunci

Jóga: Pozdrav slunci

Naučte se cvičit Pozdrav slunci se Zuzkou Klingrovou. Pozdrav slunci je nejznámější, několik tisíc let stará sestava jogínských ásan – držení těla.

Zuzana Klingrová

Zuzana Klingrová

Kondiční trenérka. Vyučuje jógu ve studiu Fitlight, kterého je zároveň majitelkou. Dále je programovou ředitelkou Resortu Svatá Kateřina, kde rovněž vede lekce jógy.

Pozdrav slunci dodává tělu a mysli energii, a proto se doporučuje cvičit každé ráno. Indičtí jogíni tvrdí, že člověk by jí měl cvičit tolikrát, kolik mu je let.

Na rozdíl od ostatních cvičení se tedy nároky zvyšují, ne snižují. Podle našeho názoru bude ovšem k vaší pohodě a kondici stačit, když si ji každé ráno zopakujete desetkrát.

Zuzka Klingrová

Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.

  1. Eva Rusková | 29. 11. 2013 v 16:14

    Dobry den, muzeme se tesit na nova videa se Zuzanou Klingrovou?
    Velice bych privitala nove lekce;-)

  2. Pavlína Gablerová | 19. 09. 2013 v 23:39

    Evženo, nezoufejte! Všiml si někdo jak nepřirozeně dlouhé a velké ruce má slečna? S tím se asi kobra dost špatně dělá. Jinak je pružná a vitální, jen je prostě “nedokonalá jako my všichni” . S pozdravem a úsměvem. Pavlína

  3. Andrea Mouaddab Vémolová | 27. 04. 2013 v 23:22

    Milá Desano, děkujeme za ohlasy, Váš vzkaz Zuzce vyřídíme! Držíme palce ve všech polohách:). Andrea

  4. Desana | 26. 04. 2013 v 20:28

    Dobrý deň.
    Svoj pozdrav by som rada odovzdala predovšetkým slečne Zuzane, pretože vďaka nej a jej videám som začala cvičiť jógu. Som na začiatku, učím sa robiť základné polohy, nie všetko mi ide, ale zlepšujem sa. Pri cvičení mi veľmi pomáha jej hlas. Je nesmierne príjemný. Ďakujem a želám vám veľa spokojných klientov. S pozdravom Desana

    PS: Skvelo odvedená práca.

  5. Iva | 13. 04. 2013 v 19:20

    Já prostě nemohu cvičit se slečnou ve videu…dá se poslouchat jen minutu…

  6. Hana Prokopová | 27. 01. 2012 v 21:01

    Joga-pozdrav slunci

  7. kamila seveckova | 18. 10. 2011 v 18:30

    Jóga

  8. Evžena | 14. 10. 2011 v 23:44

    tak já jsem na tom obdobně,jsem 158 cm vysoká a vážím 128 kilo a to teda bohužel z těch cviků moc neudělám a abych byla přesnější vůbec nic z nich neudělám.Na kolena nekleknu to se už nezvednu a záda ?7 mm vyhřezlá plotýnka a tak toho s nima taky moc nenadělám.Je mi vůbec pomoci .Operace nepřipadá v úvahu děkuji růže

  9. Dana Homolková | 11. 10. 2011 v 16:29

    Zdravíme,
    to máme radost, že cvičíte, děkujeme za zprávu.
    Za redakci Kondice
    zdraví Dana Homolková

  10. Dana Homolková | 11. 10. 2011 v 16:27

    Dobrý den,
    Váš dotaz předáme některému z našich odborníků a poté Vám pošleme odpověď.
    Za redakci Kondice
    zdraví Dana Homolková

  11. MajkaT. | 10. 10. 2011 v 22:31

    Tak to mi je 1-2 roky – mi stačí denně zopakovat 1x na každou stranu :-))

  12. maria baranovska | 09. 10. 2011 v 22:59

    mam 64 rokov a pri vyske 170cm vahu 110kg.do 50ky som najviac vazila 75kil.potom prisiel prechod a fizicky pocitovane depresie alebo ako psychiater povedal depresivna porucha v klimakteriu,odvtedy sla vaha hore behom roka o 30kil vplyvom liekov.dodnes lieky uzivam,pri znizeni davok alebo vynechani mam v hlave elektricke soky.vaha sa uz nedviha,ale ani neklesne.co mam robit,za kym mam ist.mam vysoky tlak a puchnu mi nohy.dakujem